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爱护肝脏、预防肝炎、健康你我

2023年7月28日我们迎来了第13个“世界肝炎日”，唐山市人民医院肝胆外科在门诊大厅开展了以“坚持早预防、加强检测发现、规范抗病毒治疗”为宣传主题的世界肝炎日义诊科普活动。旨在号召全社会积极行动起来，促进早预防、早检测、早治疗等综合措施的落实，提升公众的健康水平，努力消除肝炎的危害。

肝炎即肝脏的炎症，最常见的是病毒肝炎，病毒肝炎又分为甲、乙、丙、丁和戊型，其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生，给全球带来严重的疾病负担。

不同的病毒性肝炎传播途径不同：

1、甲型肝炎和戊型肝炎通过消化道传播，如误吃误喝有病毒的食物或水。

2、乙型、丙型肝炎通过体液传播，包括血液传播。乙肝患者较多，主要传播途径包括输入不干净的血制品、母婴传播、性传播、医源性传播。丙肝传播途径主要为血液输入传播、静脉吸毒传播、医源性传播。

3、丁型肝炎病毒是一种依靠乙型肝炎病毒进行复制的病毒，只有感染了乙肝才可能患上丁肝。

检查内容有实验室检查：血常规、尿常规、肝功能检查、甲胎蛋白、乙肝两对半检查等项目；影像学检查肝脏弹性B超。

伤肝的不良习惯：

1、睡眠不足：经常熬夜即导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

2、晨起不及时排尿：早上起床后尽快排尿，可将积累一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，减轻肝脏负担，从而避免肝脏“中毒”。

3、暴饮暴食：暴饮暴食损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的健康作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。

4、不吃早餐：吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。

5、过量饮酒：过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。还可导致肝脏中毒，诱发肝炎。

6、长期食用不健康食品：长期食用腌制品、油炸食品等不健康食物，容易导致肝脏受损，增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

夏日养肝正当时：

1、注射疫苗预防甲型肝炎和乙型肝炎。

2、注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。

3、控制饮食、保持体重、有规律的运动、戒烟限酒、合理应用药物。

我们期待在未来能够看到更多的人行动起来，参与到肝炎防治的行动中来。爱护肝脏，全面遏制病毒性肝炎对人类健康的威胁。

END

文字：苗佳伟头颈肝胆外科

编辑：姚红林护理部

校对：支雨杉放化九科