到了端午节当然少不了吃粽子，不过你知道粽子为什么叫粽子么？

粽子又称“角黍”或者“筒粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成。广为流传的说法是为了纪念投江而死的屈原，但其实早在春秋时期就出现了粽子的身影。2010年在江西德安宋代古墓发现的两个粽子，是目前发现最早的实物粽。

而粽子分为三大类：药粽（保健粽）、南粽（肉粽为主）、北粽（多为小枣粽）。在粽子里放一粒枣叫“红心粽”，放两粒枣叫“夫妻粽”，放三粒枣叫“福禄寿三星粽”，四粒枣叫“四季平安四喜粽”，五粒枣叫“五子登科五福粽”。

那你知道吃粽子又有什么讲究吗？

①不要空腹吃粽子，会刺激到胃酸分泌，可能会导致慢性胃炎。

②睡前2小时最好别吃粽子，因为粽子黏度高，含有较多的脂肪和糖，不容易消化。

③要趁热吃。

④适当搭配，比如喝点白萝卜水促进消化，或者吃点水果增加纤维质。

⑤老年人和小朋友、胃肠道疾病和心血管疾病患者要有选择地、适时适量地吃。